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云嶺大講堂·云大旅院講堂《健康中國 從我做起》

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11月30日,云嶺大講堂·云大旅院講堂在學校學術報告廳開講。云南中醫學院教授、碩士生導師、中國健康促進與教育協會巡講專家郭兆剛老師為云南大學旅游文化學院師生作了題為“健康中國 從我做起”的講座,講座由學校副院長錢金栿主持。

講座中,郭教授分析了健康問題產生的原因,并強調,壓力是所有慢性病最主要的誘發原因,要保持理智,學會放下、積德、排遣,要保持好心態,養成良好的思維習慣,養成健康文明的生活方式。

他提出,健康之道,重在養生,養生之道在于和,而“和”,講究飲食有節、勞逸結合、運動得當。

郭教授引經據典,旁征博引,幽默風趣,給在座師生送了一劑劑健康之藥。講解中,“今天不注重養生,明天注定一堆醫生”、“別將口舌的享受建立在脾胃的痛苦之上”、“睡覺是最佳修復良方”等金句頻出,引起座師生對健康的重視。

主持人錢金栿老師在聆聽郭教授的講座后認為,講座為學校師生健康生活提供了指南,希望在座師生能將今日所學用于平日生活,做一個健康之人。

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